Administración de hierro en bebés y niños (0-8 años) 😄

¿Qué es?

El hierro es un mineral presente en todos los seres vivos y es un componente importante de los glóbulos rojos, con esto se puede lograr que el oxígeno de los pulmones pase al resto del cuerpo. Entonces la administración de hierro sería darle a nuestro cuerpo la cantidad de hierro que necesita. 

Problemas de salud relacionados:

Una deficiencia de hierro podría provocar la anemia. 

Que es una enfermedad en la que la sangre no cuenta con suficientes glóbulos rojos sanos. En los niños es un problema más común de lo que se cree. 

Síntomas comunes:

Ante síntomas como debilidad, zumbido de oídos, mareos, palpitaciones, palidez y cansancio ante actividades físicas comunes, se debería acudir a revisión con el médico familiar, quien mediante estudios de laboratorio podrá diagnosticar la anemia e iniciar tratamiento. 

Recomendaciones generales: 

-Aumentar el consumo de principalmente alimentos de origen animal como la carne (especialmente la carne roja), las aves de corral y el pescado.

-Aprovechar a menudo las fuentes vegetales ricas en hierro, como las legumbres, y vitamina A o carotenos.

-A la hora de elaborar comidas: la germinación, la fermentación y el remojo pueden mejorar la absorción del hierro.

-Evitar el consumo de café y té con las comidas para que no dificulten la absorción del hierro.

-Adquirir un suplemento vitamínico.

-Como último recurso, transfusiones sanguíneas.

¿Qué cantidad de hierro necesitan los niños?

(Consulte a su médico)

Referencias bibliográficas: 

Imss.gob.mx. (2019). En México, uno de cada cuatro niños menores de cuatro años padece anemia. Recuperado de: http://www.imss.gob.mx/prensa/archivo/201904/087

Guía para el Cuidado de la Salud PrevenIMSS. (2022) 2.2. Nutrición. Recuperado de: http://www.imss.gob.mx/sites/all/statics/salud/guias_salud/Guia-Cuidado-Salud-Familiar-2021.pdf

Gavin, M. (2021). Hierro. Recuperado de: https://kidshealth.org/es/parents/iron.html#:~:text=Los%20beb%C3%A9s%20de%207%20a,necesitan%208%20miligramos%20al%20d%C3%ADa.

Mayo Clinic. (2021). Deficiencia de hierro en los niños: consejos de prevención para los padres. Recuperado de: https://www.mayoclinic.org/es-es/healthy-lifestyle/childrens-health/in-depth/iron-deficiency/art-20045634 

Córdova, M. (2021). Prevención de la anemia. Recuperado de: https://muysalud.com/enfermedades/prevencion-anemia/